@dengsheng
晚年不想有病，記住7個中醫養生常識，太
經典了，互相轉告。
1、睡覺是養生第一要素，要人遵循
自然之道，日出而作，日落而息。
2、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
3、腳底為第二心臟，穿鞋要保暖，晚上要泡腳，常搓湧泉穴，有益健康。
4、建議中老年人多曬太陽，能補鈣，預防骨質疏鬆。
5、學會佛系。人生無常，知足常樂，得到即快樂，得不到乃人生常事。
6、心過勞的人，心疲肝旺。所以，不要瞎操心別人的事情，過好自己的人生才是幸福。
7、不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰？