中醫養生保健小常識[朗讀]

只有老中醫才能告訴你的10條健康冷知識，現在知道還不晚。
1、大小便，要排空，排毒清腸垃圾空。
2、宰相肚裡能撐船，健康長壽過百年。
3、勤換內褲姨媽巾，趕走細菌陰道炎。
4、辟穀養生雖強身，稍有不慎氣血虧。
5、子時不休常熬夜，氣色衰敗補不回。
6、常常梳頭通氣血，健腦聰耳精神爽。
7、飯菜茶水要新鮮，細菌滋生勿隔夜。
8、晨起刷牙無異味，口乾口苦都沒有。
9、午間小憩兩刻鐘，養心護腦能防老。
10、諸陽之首百脈通，梳頭活血睡眠好。