中醫養生保健小常識[朗讀]

老中醫公布的9個養生常識，懂得人少生病。
1、濕氣重——遠離——冷飲。
2、脾胃虛寒——遠離——豆腐。
3、消化不良——遠離——油膩。
4、腎氣不足——多吃——黑芝麻。
5、脾胃不好——多喝——山藥。
6、經常上火——多吃——蘿蔔。
7、嗓子咽疼——喝喝——金銀花。
8、血壓偏高——少吃——鹹菜調味醬。
9、肺熱咳嗽——多吃——白蘿蔔。