中醫養生保健小常識[朗讀]

中醫養生，要訣分享：心如童、食如蟻、欲如龜、行如猴。
1、心如童：童心未泯煩心少，熱心至誠人不老。
2、食如蟻：三餐規律莫貪多，飲食有度臟腑安。
3、欲如龜：財權酒色四大貪，若能自律得長壽。
4、行如猴：登山游水多運動，氣血通暢百病消。