@kkyuio
老中醫不外傳的9條中醫養生
知識。
1、嚼枸杞子——抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞再生、延緩衰老。
2、揉
眼睛——促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
3、喝綠茶——抗癌，並補充鉀元素，增加血管的柔韌度。
4、吃五穀雜糧——有安神促進睡眠的作用。
5、吃土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用。
6、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦。
7、健康的零食就三種——水果、堅果、酸奶(大人小孩都一樣)。
8、口渴再喝水已經晚了——殊不知口渴時，機體已經缺水近2%~3%。
9、喝醋不能軟化血管——喝進胃裡的醋卻很難改變血液的酸鹼度，更不能軟化血管。