什麼才是正確的中醫養生[朗讀]

正確的中醫養生需要根據自己的體質，針對自己情況，並要按照四季變化進行保健養生才為正確方式。
比如服用三七、西洋參，應該通過中醫辨證方可使用。還有些人認為運動可養生，但是超負荷的過量運動，則並不能達到正確養生目的。
有人認為泡腳之大汗淋漓為正確養生，其實也不對，泡腳也應適度，不宜時間過長，15分鐘左右以微出汗為宜。從中醫角度養生，應按照生活有節，飲食有度，運動有量，起居有常，此為正確的中醫養生原則。