上火牙疼吃什麼可以降火[朗讀]

1.注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。
2.發現蛀牙，及時治療。
3.睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
5.忌酒及熱性動火食品。
6.脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
7.保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8.勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。