如何看待市場上的減肥保健品[朗讀]

絕大多數減肥者都有過應用減肥保健品來協助減肥的經歷。原因很簡單，強大的廣告宣傳攻勢，誘人的宣傳語言都會讓您怦然心動。什麼「無需節食，順利減肥」，「不需鍛鍊，脂肪消失」，「一周減重20公斤」等等，讓那些急於減肥又害怕吃苦的人很自然就接受了這些產品。但是根據目前的研究，還沒有一種減肥保健品能夠達到長期滿意的效果。因此需要眾多的減肥者擦亮眼睛，做一名理智的消費者。減肥產品發展到今天，對人類健康已經起到一定的作用。每一個新的、名副其實的減肥產品都經過專業人員認真研究。但是，由於每個人的體質不同，各種減肥產品的功效也有所不同。如果能分辨出肥胖的原因及性質，正確地選擇減肥產品及減肥器械，避免盲目亂用，也可以取得好的效果。目前市場上的減肥品大致可以分為食用型和健身型。大多數食用型保健品都是以低熱量攝入為基本原理，讓您攝入的熱量遠遠低於每天所需要的能量，從而熱量「入不敷出」，達到減肥的目的。但如果減肥保健品中熱量極度缺乏，身體在短期內將丟失大量的水分而使體重下降，這種單純依賴減肥品的方法常常容易造成肥胖反彈。還有的減肥產品是通過抑制食用者對營養物質的吸收，而達到減肥目的的。使用這些產品也有影響身體健康的隱患。健身型減肥產品則多是用於健身鍛鍊的器材，也有進行通過局部高速按摩使脂肪動員來減肥的儀器，此類保健用品如果配合正確的飲食治療，是可以收到良好效果的。因此，根據自己的具體情況，選擇適合自己的減肥方法，進行飲食控制和體育鍛鍊，輔以適於自己的保健用品，在減肥的過程中是非常重要的。