喝孕婦奶粉還要吃葉酸嗎[朗讀]

孕婦即使喝了孕婦奶粉，也依然要吃葉酸。奶粉主要是補充鈣劑及蛋白質，葉酸對預防神經管畸形和高同型半胱氨酸血症、促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成極為重要。
葉酸是維生素b復合體之一，是科學家於1941年從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。它主要存在於豆類、菠菜、番茄、胡蘿蔔及梨、菠蘿、柑橘、胡桃與蛋、魚、肝、腎等食物中，現已人工合成。但它不能由機體產生，而只能從有關食物中攝取，或作為藥物供給。葉酸為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、胺基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸及核酸的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用，是人體的必需物質。缺乏足夠的葉酸，dna就不能順利合成，從而細胞就不能正常分裂增殖，導致前、後神經孔不能閉合（神經管畸形），將會分別造成無腦畸形和脊髓裂。因此，孕婦要特別注意補充葉酸。世界衛生組織推薦，孕婦每日葉酸供應量為400微克，即0.4毫克。醫學研究表明，孕期開始後的3～6周，正是胚胎中樞神經系統生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為防患於未然，所以計劃懷孕的婦女應多食富含葉酸的食物，在孕前1個月起，每日服用0.4毫克葉酸，直至孕後3個月。