韌帶發炎首先需要改變錯誤的生活習慣，如坐姿、睡姿，避免錯誤運動方式，還可採用藥物治療和針灸理療。
韌帶發炎應注意日常姿勢，如避免久坐久站，注意平時坐姿及睡姿，調換合適的枕頭和床墊；配合合適的運動方式，避免錯誤運動方式，如劇烈運動及長時間運動造成肌肉疲勞，造成炎症加重或運動損傷，減少脊柱負重，以免加重韌帶炎。另外可採用一些保守治療方法，常用方法有中藥活血、針灸理療、按摩拔罐等。
韌帶發炎常見原因為運動損傷、久坐久站、長時間的錯誤坐姿等。韌帶發炎屬於無菌性炎症，致韌帶慢性損傷，產生無菌性炎症，變性、硬化、鈣化、骨化。其臨床表現為炎症部位酸脹不適，變換體位時加重。查體韌帶起止點處壓痛，觸診有硬節。最易受損傷部分為胸3至胸5、胸腰段、腰5骶1及棘上韌帶。本病多見於中年以後，損傷後組織纖維化粘連，使活動受限。
韌帶發炎應注意日常姿勢，如避免久坐久站，注意平時坐姿及睡姿，調換合適的枕頭和床墊；配合合適的運動方式，避免錯誤運動方式，如劇烈運動及長時間運動造成肌肉疲勞，造成炎症加重或運動損傷，減少脊柱負重，以免加重韌帶炎。另外可採用一些保守治療方法，常用方法有中藥活血、針灸理療、按摩拔罐等。
韌帶發炎常見原因為運動損傷、久坐久站、長時間的錯誤坐姿等。韌帶發炎屬於無菌性炎症，致韌帶慢性損傷，產生無菌性炎症，變性、硬化、鈣化、骨化。其臨床表現為炎症部位酸脹不適，變換體位時加重。查體韌帶起止點處壓痛，觸診有硬節。最易受損傷部分為胸3至胸5、胸腰段、腰5骶1及棘上韌帶。本病多見於中年以後，損傷後組織纖維化粘連，使活動受限。