皮膚老化如何護理[朗讀]

皮膚老化病人在日常生活中要注意以下多個方面。
1.保持心情愉悅，避免精神刺激。
2.多食富含維生素的食物，如橙子、胡蘿蔔、櫻桃等。
3.不吃太咸和太辣的刺激性食物，如腌製品、辣椒等。
4.少吃深顏色的食物：醬油、濃茶、可樂、咖啡和巧克力等深色食物或飲料。
5.一定要做好防曬。在室內也要塗抹適量的防曬霜，室外要加強防曬。
6.避免處於寒冷的地方。
7.避免長期處於環境較差的地方。
8.避免使用劣質化妝品。