絕經後喝豆漿有什麼好處[朗讀]

絕經後喝豆漿，可以提高免疫力，調節女性體內的激素水平，延緩衰老，美容護膚。
豆類及豆製品是機體蛋白質的重要來源，大豆蛋白是可以被人體吸收利用的優質蛋白質，經過機體消化吸收產生的胺基酸可以合成體內重要的酶、激素、抗體等生物活性物質，從而提高機體免疫力。
女性進入更年期絕經後，體內雌激素水平迅速降低，衰老速度加快。豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，可以調節女性體內的激素水平，延緩女性衰老，使皮膚保持彈性，起到美容護膚的作用。
需要注意的是，豆漿不宜空腹飲用，否則可能會引起腹脹、反胃、噯氣、反酸等症狀，存在消化不良、腹脹、腹瀉、急性胃炎、血尿酸高等情況的患者不宜飲用豆漿。