重疊綜合徵如何護理[朗讀]

重疊綜合徵病人在日常生活中，要注意以下多個方面。
1.保持室內空氣流通，空氣品質較好時可以開窗通風。開窗通風時注意保暖，防止受涼。
2.避免到商場、醫院等人員密集的封閉場所。
3.出門時可戴口罩。
4.飲食增加營養，可以選擇奶類、豆製品、蛋類、瘦肉等食物。
5.避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，適當多飲水。
6.多吃蔬菜、水果。
7.避免吸煙、飲酒。
8.避免勞累，保證充足的睡眠和休息。
9.病情好轉後，可先從散步等低強度運動開始，逐漸恢復正常活動。
10.保持樂觀情緒。