跳繩的時候小腹墜痛是怎麼回事[朗讀]

跳繩的時候小腹墜痛的原因有腹部內臟器官受到慣性摩擦，或刺激引起神經性疼痛。或者在女性月經周期中間，劇烈活動後一側腹痛需注意是合併黃體囊腫破裂導致的腹痛。
跳繩時出現小腹墜痛一般有以下兩種原因：由於跳繩是一項劇烈的健身運動，若在跳繩之前未做好熱身準備運動，就容易出現腹痛情況。因為在跳繩的過程中，若運動的動作幅度過大，運動時間過久，運動強度過大，就容易出現呼吸頻率不均勻，此時腹部內臟器官常因受刺激或慣性摩擦引發神經性疼痛。在女性如果出現月經周期中間，劇烈活動後一側腹痛需注意是否合併黃體囊腫破裂導致的腹痛，需停止活動，及時就醫。若在休息後，腹痛出現緩解，此時不需過度擔心。平時注意運動前熱身，運動的節奏以及運動的頻率不宜過大，運動的時間也不宜過長。若是休息以後無法緩解，建議及時到正規醫院就診，遵醫囑治療。是由於女性小腹盆腔炎的典型症狀，所以建議要及時地去醫院進行檢查，首先觀察疼痛的症狀是否持續存在，這段時間不建議做劇烈的運動。