生育能力如何自查[朗讀]

男性的生育能力可以通過觸摸睪丸、觀察精液進行自查；女性生育能力可以通過觀察月經進行自查。
生育能力很難進行真正的自查，自查只能是初步的對生殖系統有一個基本的了解，看是否有明顯的異常，有的即使有明顯異常仍然可以生育，而有人沒有自查的異常還是不能生育。如果是想進行生育方面的檢查，還是要通過醫院，進行正規途徑的醫療檢查。
男性具有生育能力的基礎就是生殖系統有一定數量的正常精子，且能夠正常勃起以及進行完整的射精。影響生精、射精過程的因素主要有生殖系統或泌尿系的感染、精索靜脈曲張、以及某種原因引起的精子質量低下。如果有久坐、喜好熱水泡浴、溫泉、蒸桑拿的男性需要注意，這些習慣可能造成精子的質量不佳。此外，可以自行觸摸陰囊，若有蚯蚓狀的柔軟團塊，可能是精索靜脈曲張，會影響生精。正常的精液是灰白色或淡黃色，如果精液的顏色異常，尤其是血性精液，可能是精囊炎的表現。
女性生育能力主要是有正常的生理周期，以28天為一標準的周期，前後波動不超過7天。如果生理期經常不正常，則需要就醫查看是否有排卵功能障礙，比如多囊卵巢綜合徵的問題。