兒童睡眠障礙的原因是什麼[朗讀]

兒童的睡眠障礙多數為入睡困難和失眠，少數為病理表現如睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵和中樞性嗜睡等。
首先是入睡困難和失眠，這些與兒童白天的經歷有關，如學習、生活、與家人的互動。①孩子的精力太旺盛。絕大多數孩子睡不好是因為精力太旺盛。②孩子太興奮。睡覺前孩子剛看完電視或做過遊戲，會導致孩子的大腦興奮，從而入睡困難。③睡眠環境吵鬧或燈光太亮。④孩子生長發育。夜間生長激素分泌，孩子生長發育，有些孩子生長太快也會影響睡眠。⑤沒有養成良好的睡眠規律。
如果以上種種因素都排除，小孩還出現失眠的情況，懷疑是病理原因導致的睡眠障礙，例如睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵和中樞性嗜睡等，此情況需要諮詢醫師進一步進行醫學相關的診斷和治療。