男人衰老時，2處變大，2處縮小，若是你一個不占，說明你還年輕著呢！經常看到類似的說法，對於男人衰老的探討從無停止，很多人從外面來看，有的人從心態來看，還有人看體力，也有人看這個人對一些事情感興趣的程度改變，因為各有看法就各有說法。
先說說這2處變大，2處縮小，就是典型的看外表：
（1）肚子變大，男人都是步入中年後就開始變老了，中年後隨著年齡增長，身體中的新陳代謝速度也會變慢，加上生活也越來越穩定，身體就開始容易發福了，所以變胖肚子變大的非常常見。
（4）聽力縮小，隨著年齡增長，你會發現旁邊的人小聲說話你聽不清楚了，主要是因為聽覺器官的退化所致，這種退化過程快慢不一，終生不停，而且隨著年齡增長越來越明顯，所以聽力下降也被人為是一種衰老的標誌，尤其是到了45歲以後就逐漸明顯，中醫認為這是因為男性朋友身體中的腎氣也會慢慢下降，腎功能逐漸降低所致。
以上說的2處變大，2處縮小如果你一條都沒有占，那麼說明你還算年輕，至少也是看上去還不顯老。其實以上也就是比較突出的四點而已，男人變老還有很多標誌值得關注，比如：
眼睛看不清楚，隨著年齡的增長，晶體逐漸失去彈性，調節功能減退，以至於近距離工作或閱讀時看不清楚；上廁所有些尷尬，隨著年齡增長前列腺增生，導致我們總想上廁所，但是每次都尿不出多少，而且尿尿也沒有力，總是把鞋子褲子弄濕。甚至尿尿還分叉，一下子管理不過來，所以有的索性蹲著尿。腿腳逐漸不方便，隨著年齡增長鈣流失增加，肌肉流失增加，所以出現骨質疏鬆，骨性關節炎的可能性較大，容易出現腰腿痛。容易出現便秘，隨著年齡增長胃腸蠕動能力變差，加上因為牙口不好，所以飲食太過精細，很容易導致便秘發生。
只要善於保養的人五十歲不顯老很容易做到，簡單四點：
其一、注意保持好身材，控制好飲食，適當的運動，不要讓身體發福有大肚子，要是還能健身鍛鍊出一些肌肉線條就更佳了。
其二、注意防曬，一個人衰老與否從皮膚上最能表現出來，平時注意戴遮陽帽，有條件可以塗一些防曬霜或者防曬噴霧，皮膚保養好也是看起老年輕的秘訣所在。
其三、不要熬夜，保證充足的睡眠，熬夜對身體健康不利，越是上了年紀就越禁不住熬夜，熬夜不僅讓我們變醜還更容易衰老。
其四、一定要有一個年輕的心，善於接觸新鮮事物，多與年輕人在一起，在年輕人朝氣蓬勃的感染下我們也會變得年輕。
先說說這2處變大，2處縮小，就是典型的看外表：
（1）肚子變大，男人都是步入中年後就開始變老了，中年後隨著年齡增長，身體中的新陳代謝速度也會變慢，加上生活也越來越穩定，身體就開始容易發福了，所以變胖肚子變大的非常常見。
（4）聽力縮小，隨著年齡增長，你會發現旁邊的人小聲說話你聽不清楚了，主要是因為聽覺器官的退化所致，這種退化過程快慢不一，終生不停，而且隨著年齡增長越來越明顯，所以聽力下降也被人為是一種衰老的標誌，尤其是到了45歲以後就逐漸明顯，中醫認為這是因為男性朋友身體中的腎氣也會慢慢下降，腎功能逐漸降低所致。
以上說的2處變大，2處縮小如果你一條都沒有占，那麼說明你還算年輕，至少也是看上去還不顯老。其實以上也就是比較突出的四點而已，男人變老還有很多標誌值得關注，比如：
眼睛看不清楚，隨著年齡的增長，晶體逐漸失去彈性，調節功能減退，以至於近距離工作或閱讀時看不清楚；上廁所有些尷尬，隨著年齡增長前列腺增生，導致我們總想上廁所，但是每次都尿不出多少，而且尿尿也沒有力，總是把鞋子褲子弄濕。甚至尿尿還分叉，一下子管理不過來，所以有的索性蹲著尿。腿腳逐漸不方便，隨著年齡增長鈣流失增加，肌肉流失增加，所以出現骨質疏鬆，骨性關節炎的可能性較大，容易出現腰腿痛。容易出現便秘，隨著年齡增長胃腸蠕動能力變差，加上因為牙口不好，所以飲食太過精細，很容易導致便秘發生。
只要善於保養的人五十歲不顯老很容易做到，簡單四點：
其一、注意保持好身材，控制好飲食，適當的運動，不要讓身體發福有大肚子，要是還能健身鍛鍊出一些肌肉線條就更佳了。
其二、注意防曬，一個人衰老與否從皮膚上最能表現出來，平時注意戴遮陽帽，有條件可以塗一些防曬霜或者防曬噴霧，皮膚保養好也是看起老年輕的秘訣所在。
其三、不要熬夜，保證充足的睡眠，熬夜對身體健康不利，越是上了年紀就越禁不住熬夜，熬夜不僅讓我們變醜還更容易衰老。
其四、一定要有一個年輕的心，善於接觸新鮮事物，多與年輕人在一起，在年輕人朝氣蓬勃的感染下我們也會變得年輕。