1、夫妻分開睡，睡眠質量高，沒有打呼磨牙等煩惱。
2、經濟大權握在手，最起碼家庭收入的50%由自己來支配。有錢就是最好的養生。
3、夫妻生活不能少，一周2,3次剛剛好，有益身體健康和保持好心情。
4、男人本色，不要把男人看得太緊，睜隻眼閉隻眼，心裡清楚就行了，只要沒有原則性問題，多給男人一點自由，也省得自己去胡思亂想。
5、多喝水，都說女人是水做的，每天都要補充大量的溫開水。睡前2小時就儘量少喝和不喝水，容易水腫。
6、飲料只有白開水，拒絕奶茶、咖啡、果汁等含糖的飲品。偶爾放縱一次就當作是獎勵。
7、和老人分開住，包括自己的父母，始終要記得遠香近臭，一個屋檐下容易產生矛盾，影響心情。
8、要有工作，人一旦忙碌起來，就會治癒其他的矯情。否則，大把的時間，都花在懷疑和猜忌上面。
9、別熬夜，最晚10點鐘就要睡覺了，熬夜不僅傷身，對皮膚也不好，特別容易顯老。
10、儘量不要晚上洗頭，洗完要吹乾頭髮再睡覺，不然脫髮會很明顯。
11、減少吃外賣，省錢又衛生。
12、不要再生孩子了，對身心都是巨大的考驗。
13、洗碗的時候記得帶手套，保護好女人的第二張臉，別一伸手就顯得很蒼老。
14、男人說的話，聽聽就好，不要當真，降低期待，減少失望，保持好心情。
15、想要的東西，自己去買，取悅自己。
16、和別人說話，不用打暗語，讓別人去猜測你的想法，想說的，想要的，光明正大去說，別搞得患得患失又玻璃心。
17、存錢，存錢，存錢，重要的事情說三遍。有錢才有底氣，有錢才能養生。
18、不要太瘦，也不能肥胖。人過40，適當有點肉才好，但是也不能從背面就看出是一個中年大媽。
19、可以試著做做提肛運動和腹式呼吸，做過的人大多頗有收穫。
20、每天一大早就去看秤，知道自己的體重，別只盯著數字看，更重要的是形體。
21、清淡飲食，多吃蒸菜，少油少鹽。油炸食品和腌菜儘量少吃。
22、睡前一杯溫牛奶，有助於睡眠和補鈣。
23、水果不必多吃，每天吃一樣就足夠了，女人大多數濕氣都很重，要注意祛濕氣。
24、孩子的學習，盡力就好，順其自然，別搞得親子關係雞飛狗跳。
25、喝溫熱的開水，哪怕是在大夏天，不要貪圖冰冷一時爽口，要溫和地呵護自己的胃。
26、多泡腳，都說寒從腳起，腳暖和了，全身都舒服。
27、沒事少在女人堆里聚集，女人多的地方是非多，話題多。
28、顧好自己的小家，把有限的精力放在家人身上。別人的家事和私事，少去分心。
29、40歲之後學會做減法，經常斷舍離，包括不合適的感情。
30、比任何人愛自己都要更多一點，愛自己要超過愛他人，滿滿的愛就是高級養生。
31、學會寬容和大度，別小心眼處處計較。
32、穿衣服要注意保暖，不能只看風度不看溫度。
33、在合適的圈子做自己喜歡的事情，不必看別人臉色，把自己開心擺在重要的位置。
34、少去攀比，過好自己的生活，誰家的鍋底都有灰，只不過別人對外展示的，都是她們想要其他人知道的，恩愛也好，炫富也好，那是別人的生活，與自己無關。
35、心態要端正，從容地接受自己正在老去的事實，只要心裡不長皺紋，就能感受到每個年齡段的美好。
40歲是風華正茂又有女人味的年齡段，手裡有積蓄，家庭穩定美滿，身體利索，這不也是年輕小姑娘和老年人羨慕的生活嗎？
2、經濟大權握在手，最起碼家庭收入的50%由自己來支配。有錢就是最好的養生。
3、夫妻生活不能少，一周2,3次剛剛好，有益身體健康和保持好心情。
4、男人本色，不要把男人看得太緊，睜隻眼閉隻眼，心裡清楚就行了，只要沒有原則性問題，多給男人一點自由，也省得自己去胡思亂想。
5、多喝水，都說女人是水做的，每天都要補充大量的溫開水。睡前2小時就儘量少喝和不喝水，容易水腫。
6、飲料只有白開水，拒絕奶茶、咖啡、果汁等含糖的飲品。偶爾放縱一次就當作是獎勵。
7、和老人分開住，包括自己的父母，始終要記得遠香近臭，一個屋檐下容易產生矛盾，影響心情。
8、要有工作，人一旦忙碌起來，就會治癒其他的矯情。否則，大把的時間，都花在懷疑和猜忌上面。
9、別熬夜，最晚10點鐘就要睡覺了，熬夜不僅傷身，對皮膚也不好，特別容易顯老。
10、儘量不要晚上洗頭，洗完要吹乾頭髮再睡覺，不然脫髮會很明顯。
11、減少吃外賣，省錢又衛生。
12、不要再生孩子了，對身心都是巨大的考驗。
13、洗碗的時候記得帶手套，保護好女人的第二張臉，別一伸手就顯得很蒼老。
14、男人說的話，聽聽就好，不要當真，降低期待，減少失望，保持好心情。
15、想要的東西，自己去買，取悅自己。
16、和別人說話，不用打暗語，讓別人去猜測你的想法，想說的，想要的，光明正大去說，別搞得患得患失又玻璃心。
17、存錢，存錢，存錢，重要的事情說三遍。有錢才有底氣，有錢才能養生。
18、不要太瘦，也不能肥胖。人過40，適當有點肉才好，但是也不能從背面就看出是一個中年大媽。
19、可以試著做做提肛運動和腹式呼吸，做過的人大多頗有收穫。
20、每天一大早就去看秤，知道自己的體重，別只盯著數字看，更重要的是形體。
21、清淡飲食，多吃蒸菜，少油少鹽。油炸食品和腌菜儘量少吃。
22、睡前一杯溫牛奶，有助於睡眠和補鈣。
23、水果不必多吃，每天吃一樣就足夠了，女人大多數濕氣都很重，要注意祛濕氣。
24、孩子的學習，盡力就好，順其自然，別搞得親子關係雞飛狗跳。
25、喝溫熱的開水，哪怕是在大夏天，不要貪圖冰冷一時爽口，要溫和地呵護自己的胃。
26、多泡腳，都說寒從腳起，腳暖和了，全身都舒服。
27、沒事少在女人堆里聚集，女人多的地方是非多，話題多。
28、顧好自己的小家，把有限的精力放在家人身上。別人的家事和私事，少去分心。
29、40歲之後學會做減法，經常斷舍離，包括不合適的感情。
30、比任何人愛自己都要更多一點，愛自己要超過愛他人，滿滿的愛就是高級養生。
31、學會寬容和大度，別小心眼處處計較。
32、穿衣服要注意保暖，不能只看風度不看溫度。
33、在合適的圈子做自己喜歡的事情，不必看別人臉色，把自己開心擺在重要的位置。
34、少去攀比，過好自己的生活，誰家的鍋底都有灰，只不過別人對外展示的，都是她們想要其他人知道的，恩愛也好，炫富也好，那是別人的生活，與自己無關。
35、心態要端正，從容地接受自己正在老去的事實，只要心裡不長皺紋，就能感受到每個年齡段的美好。
40歲是風華正茂又有女人味的年齡段，手裡有積蓄，家庭穩定美滿，身體利索，這不也是年輕小姑娘和老年人羨慕的生活嗎？