要保證自己的身體處於最佳狀態。跳水運動員不會只跳一次水的,評分標準是去掉最高分和最低分等等,他們必須為下一次的跳水做好充分的準備。熱身後狀態得到了保證,也減少了受傷的機率。
運動員剛剛完成劇烈的運動,又剛從水裡出來,水分蒸發會讓體溫迅速下降,如果不立即沖個熱水澡,就很容易抽筋和著涼,所以必須保證身體的熱度,防止冷熱變化太劇烈,以順利完成下一場比賽。
運動員剛剛完成劇烈的運動,又剛從水裡出來,水分蒸發會讓體溫迅速下降,如果不立即沖個熱水澡,就很容易抽筋和著涼,所以必須保證身體的熱度,防止冷熱變化太劇烈,以順利完成下一場比賽。