如何成為一個精緻的豬豬女孩[朗讀]

1.不熬夜，很多妹紙仗著年輕，經常熬夜，中醫說熬夜氣血虛，臉色自然不好。堅持一段時間發現，早起精神百倍，臉色也紅潤了，痘痘粉刺也少了，而且早起做事更容易集中精。晚上11點前睡覺早上7點準時起床。
2.堅持護膚，早晚一次都不能省，面膜隔一天敷一次。
3.平常走路一定要抬頭挺胸，駝背氣質腫的很不好，曾經駝背，被老媽經常說。瑜伽跳舞游泳一定要會一種，真心勸告`。
4.每天早晨空腹一大杯溫水，記得一定要吃早餐，上學或工作來不及一片麵包加一杯牛奶頂著。
5.每天看幾篇新聞了解一下最近發生的一些事情，這樣對自己有一些好處。
6.每坐半個小時不管你是在幹嘛請你站起來活動一下，預防頸椎腰椎等。
7.一周看兩部電影，之後要寫影評。
8一周至少3天要有運動，健身房或瑜伽或者是游泳。
9.每天記錄一下，照片或者是日記。
10.多出去走走，看看這個無比大的世界，它遠比你想像中的要大得多，一年至少去一個地方旅行。