桂圓有哪些功效與作用？吃桂圓有什麼好處和壞處[朗讀]

桂圓又稱之為龍眼，我們常吃的桂圓有干桂圓和一般的桂圓，桂圓除了能當水果之外，還能做為食材煲湯，那麼具體桂圓有哪些功效與作用？吃桂圓有什麼好處和壞處。
吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其是需要食補的女性。中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，可用於治療病後體弱或腦力衰退。
桂圓肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。
但是要注意，感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。