心理健康測試20道題目測試心理是否健康[朗讀]

對大多數人來說，情緒困擾只是偶爾出現，很快就會消失，但有的人卻會經常地陷入不良的心理狀態，不能自撥。長期的陷入心理困境會使人的身心受到嚴重損害，使人無法正常地工作、學習和生活。那麼你的心理健康嗎？下面試試20題測試下你的心理健康狀態。
心理健康測試
1、我因一些事而煩惱。
2、胃口不好，不大想吃東西。
3、心裡覺得苦悶，難以消除。
4、總覺得自己不如別人。
5、做事時無法集中精力。
6、自覺情緒低沉。
7、做任何事情都覺得費力。
8、覺得前途沒有希望。
9、覺得自己的生活是失敗的。
10、感到害怕
11、睡眠不好
12、高興不起來。
13、說話比往常少了。
14、感到孤單
15、人們對我不太友好。
16、覺得生活沒有意思。
17、曾哭泣過
18、感到憂愁
19、覺得人們不喜歡我。
20、無法繼續日常工作。
結果分析：
0-16輕度心理困擾。
你可能有輕度的心理困惑，可嘗試進行自我心理調整來解決困擾，不會對你的心理健康產生影響。
17-60嚴重心理困擾。
計分方式：每題答a記0分，答b記1分，答c記2分，答d記3分。最後各題得分相加，統計總分。測試題結果解析：
-16分以下，說明你可能有輕度的心理問題，可嘗試著進行自我心理諮詢。
-16分以上，說明你有較嚴重的心理問題，這時應考慮到醫院進行心理諮詢。
備註：以上心理健康測試題僅供參考。