為什麼會打呼嚕？有什麼辦法治療呢[朗讀]

打呼嚕的原因有以下幾點：
身體肥胖：如果身體過於肥胖，會造成上氣道狹窄，出現睡覺打呼嚕。
鼻腔阻塞：如果鼻腔出現雙側下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，或者鼻腔裡面長有息肉、腫瘤、鼻咽部有腫物等，出現鼻腔狹窄時可以出現睡覺打呼嚕。
咽腔狹窄：如果出現雙側扁桃體肥大以及舌根後墜，或者是出現舌體過度肥大，這時需要通過咽喉部手術，比如齶咽成形手術緩解症狀。
飲酒：如果患者有經常飲酒的習慣，飲酒之後在睡眠的過程中，因為組織肌肉過度的鬆弛，導致呼吸道發生阻塞，從而出現打呼嚕。
腦部疾病：是中樞性原因所引起，比如腦梗以及腦部腫物等所引起的中樞型睡覺打鼾。
打呼嚕的治療方法有：
睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠。
睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑等會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道2。
養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。
打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙，因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。