我發現養生專家的理論在我爺爺身上完全失效。儘管爺爺 95 歲了，看起來瘦骨嶙峋，但他一生中從未吃過一粒藥，連感冒都很少得，甚至不知道醫院的大門朝哪裡開。去年農村免費體檢時，他是唯一沒有基礎病的老人，且令醫護人員驚訝的是，他的血管狀況比許多年輕人都要好。
爺爺吃飯從不講究，家裡有什麼就吃什麼，完全不關注營養問題。他喜歡抽煙，每天煙不離口，除了吃飯，剛剛放下碗就開始抽煙。他的牙齒已經變成了黑黃色。他特別喜歡吃豬頭肉，越肥越愛吃，每頓飯都能吃半斤肥肉。他還愛吃油糕，每天早餐都要吃五六個。幾乎不吃蔬菜，只是偶爾吃幾口豆腐。無論冬夏，他都腌一大缸腌菜，每天吃腌菜也不願意吃蔬菜，更不用說高檔營養品了。
在運動方面，爺爺從不刻意鍛鍊，也沒有鍛鍊的意識。他只是在院子裡走走，澆澆菜，照顧一下花草。閒暇時看電視、發獃、睡覺。晚上經常熬夜，坐在客廳聽閒話，偶爾打盹，陪著我們熬夜到十一點左右。儘管已經 90 多歲了，他的頭腦依然清晰，三四十年前的事情還記得清清楚楚。給他買了拐杖，但他走路時不願意拄拐杖。
夏天來臨，儘管爺爺年事已高，但他每天都吃一個雪糕。有一次，晚上十點多，我們正在吃雪糕，他也想要一個。雖然我們擔心他半夜吃雪糕會導致肚子疼，但他吃完後卻什麼事都沒有。
養生學家提倡少鹽少油，多吃清淡，少抽煙少喝酒，不要吃鹹菜，多吃蔬菜，多運動多鍛鍊等養生理念，在爺爺身上幾乎沒有體現。但他卻身體健康，長壽。這種現象讓人感到困惑，有些老人違背了養生常理，卻依然長壽。我不明白這是為什麼。
![現在的養生專家靠譜嗎]()
爺爺吃飯從不講究，家裡有什麼就吃什麼，完全不關注營養問題。他喜歡抽煙，每天煙不離口，除了吃飯，剛剛放下碗就開始抽煙。他的牙齒已經變成了黑黃色。他特別喜歡吃豬頭肉，越肥越愛吃，每頓飯都能吃半斤肥肉。他還愛吃油糕，每天早餐都要吃五六個。幾乎不吃蔬菜，只是偶爾吃幾口豆腐。無論冬夏，他都腌一大缸腌菜，每天吃腌菜也不願意吃蔬菜，更不用說高檔營養品了。
在運動方面，爺爺從不刻意鍛鍊，也沒有鍛鍊的意識。他只是在院子裡走走，澆澆菜，照顧一下花草。閒暇時看電視、發獃、睡覺。晚上經常熬夜，坐在客廳聽閒話，偶爾打盹，陪著我們熬夜到十一點左右。儘管已經 90 多歲了，他的頭腦依然清晰，三四十年前的事情還記得清清楚楚。給他買了拐杖，但他走路時不願意拄拐杖。
夏天來臨，儘管爺爺年事已高，但他每天都吃一個雪糕。有一次，晚上十點多，我們正在吃雪糕，他也想要一個。雖然我們擔心他半夜吃雪糕會導致肚子疼，但他吃完後卻什麼事都沒有。
養生學家提倡少鹽少油，多吃清淡，少抽煙少喝酒，不要吃鹹菜，多吃蔬菜，多運動多鍛鍊等養生理念，在爺爺身上幾乎沒有體現。但他卻身體健康，長壽。這種現象讓人感到困惑，有些老人違背了養生常理，卻依然長壽。我不明白這是為什麼。
