為何長時間睡眠後會腰酸背痛[朗讀]

長時期睡眠後腰酸背痛或許與床墊不適宜、睡姿不良、腰部疾病等要素有關。
床墊不適宜
假設床墊太硬，不能順應身體曲線，身體的重量聚集中在幾個點上，造成脊柱歪曲和肌肉緊張。假設床墊太軟，則會使脊柱下陷，參與脊柱的壓力，也會惹起腰酸背痛。
睡姿不良
假設在睡覺時身體歪曲或堅持不良姿態，或許會造成脊柱歪曲、肌肉緊張，進而惹起腰酸背痛。
腰部疾病
假設患有腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，長時期睡眠後或許會減輕疼痛。
假設長時期睡眠後腰酸背痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。