@god147
鍛鍊後身體出現酸疼的狀況，能否可以繼續鍛鍊要求依據詳細狀況來判別。
假設鍛鍊後身體出現細微的酸疼，可以繼續鍛鍊，但要求留意調整鍛鍊強度和時期，以免減輕身體的疲勞和酸疼感。可以適當增加鍛鍊強度和時期，或許
選擇一些輕度的
運動方式，如散步、慢跑等。
假設鍛鍊後身體出現嚴重的酸疼，或許出現腫脹、發熱等不適症狀，建議暫停鍛鍊，並及時就醫。在醫生的指點下啟動治療和康復訓練，待身體恢復後再逐漸恢復鍛鍊。
鍛鍊後身體出現酸疼的狀況或許是由於運動量過大、運動方式不正確、身體疲勞等要素惹起的。為了防止鍛鍊後身體出現不適，建議在鍛鍊行啟動充沛的熱身和拉伸，選擇適宜的鍛鍊強度和時期，鍛鍊後啟動適當的清閒和休息。