@sximn
三十歲頻繁出現腰部扭傷，或許與腰肌力氣單薄、腰椎不穩如泰山、
運動不當、任務或
生活習氣不良等要素有關。
腰肌力氣單薄假設腰部肌肉力氣單薄，或許會造成腰椎的穩如泰山性降低，容易出現腰部扭傷。
腰椎不穩如泰山腰椎峽部裂、腰椎滑脫等疾病或許造成腰椎不穩如泰山，容易出現腰部扭傷。
運動不當啟動某些運動時，假設姿態不正確或許熱身缺乏，或許會造成腰部扭傷，例如高爾夫、網球、籃球等。
任務或生活習氣不良常年堅持不良的任務或生活姿態，如久坐、久站、彎腰等，或許會造成腰部肌肉疲勞，容易出現腰部扭傷。
假設三十歲頻繁出現腰部扭傷，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。