左腳踝骨折後應如何上樓[朗讀]

左腳踝骨折後，上樓時要求留意安保，防止減輕損傷。以下是一些建議：
經常使用拐杖或助行器
經常使用拐杖或助行器可以協助支撐身體，增加腳踝的負荷。
經常使用樓梯扶手
假設沒有拐杖或助行器，可以經常使用樓梯扶手來協助平衡身體。
儘量防止受傷腳踝負重
上樓時，儘量將體重放在安康的腿上，防止受傷腳踝負重，減輕損傷。
緩慢顛簸上樓
上樓時，要緩慢顛簸，防止放慢移動或騰躍，以免惹起疼痛或減輕損傷。
尋求協助
假設您要求協助，可以懇求他人的協助，如家人、好友或醫護人員。
綜述，左腳踝骨折後，上樓時要求小心慎重，防止減輕損傷。假設您不確定如何上樓，請來電醫生或物理治療師的建議。