女孩膝蓋超伸通常指膝關節過伸，是一種異常的膝關節姿態，或許是由於生理性要素或病理性要素造成，可經過生活調整、運動康復、藥物治療、手術治療等方法改善。
生理性要素
經常出現於兒童和青少年，通常是由於肌肉力氣不平衡、不良的體態和運動習氣等造成。這種狀況下，可以經過以下方式改善：
（）生活調整：防止長時期堅持一種姿態，適當啟動休息和活動。同時，要留意正確的站姿和走姿，防止過度伸展膝關節。
（2）運動康復：經過針對膝關節周圍肌肉的鍛鍊，以增強肌肉力氣，改善膝關節的穩如泰山性。例如，可以啟動腿部肌肉的拉伸和強化訓練，如腿部抬高、靠牆靜蹲等。
病理性要素
經常出現於膝關節韌帶損傷、膝關節退行性變、腦癱等疾病。
（）韌帶損傷：膝關節前交叉韌帶斷裂或許會造成膝蓋超伸，患者要求手術治療重建韌帶。
（2）膝關節退行性變：老年人、膝關節畸形等狀況下，膝關節或許會出現退行性變，造成膝蓋超伸。患者可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛症狀，也可經過手術治療，如膝關節置換術等。
（3）腦癱：腦癱患者或許會出現下肢肌張力增高、肌肉痙攣等症狀，造成膝蓋超伸。患者可遵醫囑經常使用肌肉鬆弛劑，如巴氯芬等，也可啟入手術治療，如跟腱延伸術等。
出現膝蓋超伸的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。
生理性要素
經常出現於兒童和青少年，通常是由於肌肉力氣不平衡、不良的體態和運動習氣等造成。這種狀況下，可以經過以下方式改善：
（）生活調整：防止長時期堅持一種姿態，適當啟動休息和活動。同時，要留意正確的站姿和走姿，防止過度伸展膝關節。
（2）運動康復：經過針對膝關節周圍肌肉的鍛鍊，以增強肌肉力氣，改善膝關節的穩如泰山性。例如，可以啟動腿部肌肉的拉伸和強化訓練，如腿部抬高、靠牆靜蹲等。
病理性要素
經常出現於膝關節韌帶損傷、膝關節退行性變、腦癱等疾病。
（）韌帶損傷：膝關節前交叉韌帶斷裂或許會造成膝蓋超伸，患者要求手術治療重建韌帶。
（2）膝關節退行性變：老年人、膝關節畸形等狀況下，膝關節或許會出現退行性變，造成膝蓋超伸。患者可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛症狀，也可經過手術治療，如膝關節置換術等。
（3）腦癱：腦癱患者或許會出現下肢肌張力增高、肌肉痙攣等症狀，造成膝蓋超伸。患者可遵醫囑經常使用肌肉鬆弛劑，如巴氯芬等，也可啟入手術治療，如跟腱延伸術等。
出現膝蓋超伸的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。