出現呼吸困難但無其他症狀，或許與呼吸系統疾病、心臟疾病、心思要素等有關，可經過堅持心情穩如泰山、適當休息、吸氧等方式改善，假設症狀嚴重或繼續不能緩解，應及時就醫，明白病因，並遵醫囑治療。
堅持心情穩如泰山
如緊張、焦慮、恐懼等心情，或許造成呼吸困難，但無其他症狀。建議堅持心情穩如泰山，防止緊張、焦慮等心情，可以經過深呼吸、清閒身體、冥想等方式來緩解。
適當休息
如猛烈運動、過度勞累後，或許會出現呼吸困難，但無其他症狀。建議適當休息，防止猛烈運動和過度勞累，以減輕身體擔負。
吸氧
假設呼吸困難症狀嚴重，可以嘗試吸氧，以緩解缺氧症狀。
及時就醫
假設呼吸困難繼續不能緩解，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以明白病因，並遵醫囑啟動治療。
出現呼吸困難但無其他症狀還或許與其他要素有關，如肺栓塞、支氣管哮喘等疾病，建議及時就醫，明白診斷，並遵醫囑治療。
堅持心情穩如泰山
如緊張、焦慮、恐懼等心情，或許造成呼吸困難，但無其他症狀。建議堅持心情穩如泰山，防止緊張、焦慮等心情，可以經過深呼吸、清閒身體、冥想等方式來緩解。
適當休息
如猛烈運動、過度勞累後，或許會出現呼吸困難，但無其他症狀。建議適當休息，防止猛烈運動和過度勞累，以減輕身體擔負。
吸氧
假設呼吸困難症狀嚴重，可以嘗試吸氧，以緩解缺氧症狀。
及時就醫
假設呼吸困難繼續不能緩解，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以明白病因，並遵醫囑啟動治療。
出現呼吸困難但無其他症狀還或許與其他要素有關，如肺栓塞、支氣管哮喘等疾病，建議及時就醫，明白診斷，並遵醫囑治療。