感冒伴有喉嚨疼痛是否可以做深蹲運動[朗讀]

感冒伴有喉嚨疼痛建議暫時中止深蹲運動，由於此時身體或許要求休息和恢復。
感冒是由病毒感染惹起的上呼吸道疾病，常伴有喉嚨疼痛、咳嗽、流鼻涕等症狀。在感冒時期，身體要求更多的能量來對立病毒，因此建議休息和多喝水。
深蹲是一項高強度的訓練，要求少量的氧氣和能量。在感冒時期啟動深蹲運動或許會減輕身體的擔負，造成症狀減輕，甚至影響身體的恢復。
因此，假設感冒伴有喉嚨疼痛，建議暫停深蹲運動，直到症狀消逝。在症狀消逝後，可以逐漸恢復運動，但應該逐漸參增強度和時期，以防止再次惹起不適。