過度健身造成手部麻木或許是由於神經受壓或手部肌肉過度經常使用造成的。可以經過休息、熱敷、藥物治療等方法緩解症狀。假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。
休息
出現手部麻木後，應中止啟動造成手部不適的健身活動，讓手部失掉充沛的休息。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手部麻木的症狀。
藥物治療
假設手部麻木症狀嚴重，可以思索口服一些神運營養藥物，如維生素 b、甲鈷胺等，以促進神經性能的恢復。
就醫
假設手部麻木繼續不緩解，建議及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。醫生或許會建議啟動進一步的審核，如神經傳導速度測試、頸椎 x 線審核等，以確定能否存在神經受壓或其他疑問。
綜述，過度健身造成手部麻木後，應及時中止健身活動，並採取相應的措施緩解症狀。假設症狀嚴重或繼續不緩解，應及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。
休息
出現手部麻木後，應中止啟動造成手部不適的健身活動，讓手部失掉充沛的休息。
熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對手部啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解手部麻木的症狀。
藥物治療
假設手部麻木症狀嚴重，可以思索口服一些神運營養藥物，如維生素 b、甲鈷胺等，以促進神經性能的恢復。
就醫
假設手部麻木繼續不緩解，建議及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。醫生或許會建議啟動進一步的審核，如神經傳導速度測試、頸椎 x 線審核等，以確定能否存在神經受壓或其他疑問。
綜述，過度健身造成手部麻木後，應及時中止健身活動，並採取相應的措施緩解症狀。假設症狀嚴重或繼續不緩解，應及時就醫，以確定確切的要素並接受適當的治療。