@lijinpeng
滑膜炎手術後要求一段時期的康復，在康復環節中不建議啟動猛烈跑步。這是由於猛烈跑步或許會造成關節再次受損，影響康復效果。
在滑膜炎手術後的康復階段，可以逐漸參與關節活動度、肌力和耐力，以協助關節恢復和順應日常活動。在康復環節中，可以
選擇低強度的
運動，如散步、騎自行車等，以防止對關節形成過大的壓力。
當康復環節完畢後，可以逐漸參與運動強度和時期，但仍需防止猛烈跑步和其他高強度運動，以增加關節再次受損的風險。
綜述，滑膜炎手術後要求遵照醫生的建議啟動康復和運動，以確保關節的安康和性能恢復。