肘關節軟骨磨損並且不能健身該如何治療[朗讀]

肘關節軟骨磨損經常出現於肘關節的過度經常使用或外傷等要素，可惹起肘關節疼痛、活動受限等症狀。假設磨損嚴重，或許會影響到健身。針對肘關節軟骨磨損的治療方法包括保守治療和手術治療。
保守治療
適用於輕度軟骨磨損，症狀較輕的患者。包括休息、增加肘關節的活動、物理治療、藥物治療等。關鍵目的是減輕疼痛、改善症狀、延緩疾病的進度。
手術治療
適用於磨損嚴重，保守治療有效的患者。手術治療包括關節鏡下清算術、軟骨修復術、關節置換術等，關鍵目的是緩解疼痛、改善關節性能、提高生活質量。
在治療時期，要求防止啟動或許會減輕肘關節擔負的健身活動，如舉重、啞鈴彎舉等。同時，可以啟動一些不會惹起肘關節疼痛的運動，如游泳、瑜伽等，有助於堅持身體安康。