@iis1000
股四頭肌肌腱的瘀血，通常是由於外傷、過度
運動等要素造成的。可以經過休息、冰敷、藥物治療、物理治療等
方法治療。
休息在受傷後，應中止活動，並堅持休息。防止減輕出血、腫脹和疼痛。
冰敷：在受傷後的 72小時內，可以經常使用冰袋對受傷部位啟動冰敷，以增加腫脹和疼痛。每次冰敷 5～
分鐘，每天可以冰敷3～4 次
藥物治療可以經常使用一些非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物來減輕疼痛和腫脹。
物理治療假設瘀血嚴重，或許要求啟生物理治療，如按摩、熱敷、超短波、紅外線等，以促進血液循環，減速康復。
要求留意的是，假設瘀血繼續減輕，出現猛烈疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，以防止病情減輕。