腰部和頸椎疼痛是否與床墊過軟有關係[朗讀]

腰部和頸椎疼痛或許與床墊過軟有一定相關，但不是全部的腰部和頸椎疼痛都與床墊過軟有關。
床墊過軟或許會影響脊柱的正常生理彎曲，尤其是在睡覺時，脊柱的壓力聚集中在幾個部位，容易造成腰部和頸椎疼痛。另外，床墊過軟還或許會造成身體與床墊的接觸面積增加，使背部和腰部的肌肉無法失掉充沛的支撐，也或許會惹起腰部和頸椎疼痛。
但是，並不是全部的腰部和頸椎疼痛都是由床墊過軟惹起的。其他要素也或許造成腰部和頸椎疼痛，如長時期堅持不良姿態、久坐不動、年齡增長、運動過度等。
為了預防腰部和頸椎疼痛，建議選擇適宜自己的床墊，同時堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，適當啟動體育鍛鍊，必要時可來電醫生啟動治療。