如何處理晨起及白天醒來時的咳嗽問題[朗讀]

晨起及白晝醒來時咳嗽或許與多種要素有關，如呼吸道感染、過敏、鼻竇炎等，也或許是由於環境枯燥或睡眠姿態不當等要素造成的。以下是一些或許有助於緩解咳嗽的方法：
多喝水
堅持身體充足的水分有助於濕化氣道，從而緩解咳嗽症狀。
經常使用加濕器
枯燥的空氣或許會減輕咳嗽症狀，在臥室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，緩解呼吸道不適。
改動睡眠姿態
假設夜間習氣趴著睡，或許會造成呼吸道遭到壓榨，從而在晨起時出現咳嗽，可以試著改成側臥或仰臥的姿態。
鹽水漱口
在咳嗽兇猛的時刻，可以用鹽水漱口來緩解喉嚨的不適。
藥物治療
假設咳嗽是由呼吸道感染惹起的，可以思索經常使用一些止咳藥物，如右美沙芬等。假設是過敏惹起的，可以經常使用抗過敏藥物，如氯雷他定等。
假設咳嗽繼續時期較長或伴有發熱、呼吸困難等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。