感冒期間飲食能否提高抵抗力[朗讀]

感冒時期，合理的飲食可以協助提高抵抗力，但並不能完全依賴飲食來治療感冒。
感冒時期，人體的消化性能或許會降低，飲食上應該選擇一些易消化、富含維生素和蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆腐、新穎蔬菜和水果等，以保證充足的營養和能量供應，有助於提高抵抗力，協助身體更快地恢復。
另外，感冒時期還應留意多喝水、休息充足、防止過度疲勞等，以促進身體的康復。
要求留意的是，飲食只是治療感冒的一個方面，假設感冒症狀嚴重或繼續時期較長，應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。