戒煙七個月後應注意哪些問題[朗讀]

戒煙 7 個月後，說明戒煙曾經取得了很大的成功，但依然要求留意一些疑問，以防止復吸：
堅持良好的生活習氣
堅持安康飲食、過量運動、規律作息，堅持良好的身體狀況。
防止吸煙誘惑
儘量防止與吸煙者在一同，防止去或許惹起吸煙願望的場所，如酒吧、夜店等。
堅持積極心態
戒煙後，或許會出現一些戒斷症狀，如焦慮、抑鬱、易怒等，要堅持積極心態，可以經過與好友聊天、聽音樂、看電影等方式緩解。
防止體重參與
戒煙後或許會出現食慾參與的狀況，要留意控制飲食，防止體重參與。
留意心思安康
戒煙後，或許會出現心情動搖和心思壓力，可以經過與好友、家人交流，尋求心思醫生協助等方式緩解。
綜述，戒煙 7 個月後，要求繼續堅持良好的生活習氣，防止吸煙誘惑，堅持積極心態，防止體重參與，留意心思安康，以防止復吸，取得戒煙的最終成功。