腳外側肌肉跳動的原因是什麼[朗讀]

腳外側肌肉跳動或許與過度疲勞、受涼、腰椎間盤突出、缺鈣等要素有關，詳細如下：
過度疲勞
長時期站立或行走、猛烈運動等可造成腳部肌肉疲勞，肌肉可出現不自主的跳動。
受涼
腳部肌肉遭到冰冷撫慰或許惹起肌肉痙攣，表現為腳外側肌肉跳動。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨支配下肢的神經，惹起腳部肌肉異常跳動。
缺鈣
鈣離子可以調理肌肉的興奮性，假設體內缺鈣，可造成肌肉興奮性參與，出現腳外側肌肉跳動的狀況。
腳外側肌肉跳動還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。