內側半月板 2 度損傷是半月板損傷中的一種類型，跑步後出現這種狀況，普通要求休息 4～6 周的時期，詳細自愈時期因人而異，與損傷的嚴重水平、治療措施、團體體質等要素有關。
內側半月板 2 度損傷通常會出現膝關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀，普通狀況下要求啟動保守治療，如佩戴膝關節支具、增加膝關節活動、啟生物理治療等。
在經過規範治療和充沛休息後，大少數患者的症狀可以在 4～6 周內逐漸減輕並恢復正常。但是，也有少數患者或許要求更長的時期，甚至無法自愈，要求啟入手術治療。
在康復時期，患者要求留意維護膝關節，防止長時期站立或行走，防止啟動猛烈運動，以免減輕損傷。同時，應留意增強膝關節周圍肌肉的鍛鍊，以增強膝關節的穩如泰山性。
假設膝關節疼痛、腫脹等症狀繼續減輕，建議及時就醫，以便啟動進一步的審核和治療。
內側半月板 2 度損傷通常會出現膝關節疼痛、腫脹、活動受限等症狀，普通狀況下要求啟動保守治療，如佩戴膝關節支具、增加膝關節活動、啟生物理治療等。
在經過規範治療和充沛休息後，大少數患者的症狀可以在 4～6 周內逐漸減輕並恢復正常。但是，也有少數患者或許要求更長的時期，甚至無法自愈，要求啟入手術治療。
在康復時期，患者要求留意維護膝關節，防止長時期站立或行走，防止啟動猛烈運動，以免減輕損傷。同時，應留意增強膝關節周圍肌肉的鍛鍊，以增強膝關節的穩如泰山性。
假設膝關節疼痛、腫脹等症狀繼續減輕，建議及時就醫，以便啟動進一步的審核和治療。