鼠尾草精油是從鼠尾草植物中獲得的。這種植物是一種永久的草本植物，有綠色的淺灰色的葉子，木質的莖和紫藍色的花。它來自唇形科。它有治療和烹飪的歷史。這種植物生長在南歐和地中海地區。
根據歷史記載，希臘人和羅馬人非常尊重聖人。他們甚至認為它是神聖的。在早期，鼠尾草被用作肉類和其他食物的防腐劑。它被認為對身心有益。自古以來它就被用來治療呼吸系統疾病和真菌感染。鼠尾草精油呈淺黃綠色。它有一種強烈的，辛辣的香味。
鼠尾草精油的健康好處
鼠尾草精油的健康好處與其作為抗真菌、抗微生物、抗氧化、防腐、抗炎、抗痙攣、抗菌、利膽、癒合、凈化、消化、消毒、月經、祛痰、退熱、瀉藥和致醉物質的特性有關。
1.應力降低
芳香療法利用嗅覺的力量來平靜大腦，減少焦慮感。你的嗅覺系統直接影響你大腦中控制情緒的部分。這就是為什麼你聞到的東西會引發記憶，引發消極和積極的感覺。
當用於芳香療法時，鼠尾草精油可以通過產生幸福感來幫助緩解壓力。一項針對經受壓力醫學測試的女性的小型研究表明，當吸入鼠尾草精油時，會獲得放鬆的感覺，並有助於降低血壓。
2.抗真菌
樟腦和莰烯在精油中的出現賦予了它抗真菌的特性。這種油能夠抑制內部和外部的真菌感染，緩解真菌感染，如痢疾、皮膚病、腳癬或皮炎。這一特性是其用於護膚品的原因之一。
3.皮膚護理
除了抗衰老的好處，鼠尾草精油還可以用作油性皮膚的爽膚水或治療皮膚問題。作為一種爽膚水，鼠尾草精油可以完全改善皮膚的皮脂分泌，從而降低其油性。鼠尾草精油的抗菌、防腐和抗炎特性也有利於緩解皮膚狀況，如痤瘡或濕疹。
4.治療咳嗽和感冒
鼠尾草精油具有祛痰作用，因此可以通過空氣通道將痰排出。因此，如果你患有鼻塞，並且因為你的頭部感到非常充血而難以集中注意力，鼠尾草精油可以作為你的首選藥物。
鼠尾草精油不僅能緩解咳嗽和感冒，還能消除感冒引起的呼吸道充血。當然，最棒的是，你不必依賴任何非處方藥。你可以用鼠尾草精油做一個很好的天然選擇。
5.天然抗抑鬱藥
鼠尾草已經在動物和人類身上進行了實驗，以發現其作為抗抑鬱劑的潛在益處。一項針對大鼠的研究表明，鼠尾草精油可以作為一種抗應激劑，對抑鬱症有好處。
另一項針對更年期女性的研究表明，吸入鼠尾草精油可以降低皮質醇，一種壓力荷爾蒙，並產生類似抗抑鬱的效果。
6.消化系統
它通過促進食物分解，在消化不良的情況下作為消化藥物。它通過促進膽汁和胃液的分泌以及抑制消化系統中與消化過程相衝突的微生物生長來達到這一目的。
7.頭髮護理
無論是預防脫髮還是僅僅保持柔軟的頭髮，鼠尾草都是頭髮護理常規的有益補充。鼠尾草精油中有兩種重要化合物:β-谷甾醇和5-α-還原酶。這些都被認為有助於減少男性脫髮。
除了控制頭髮的光澤，這種混合物還可以防止頭皮屑。用同樣的方法將鼠尾草和迷迭香結合起來，也能持續促進毛髮生長。
8.減少月經來潮
一項研究解釋了女性月經痛和痙攣的原因。一些婦女每天在月經周期之間被給予一種霜劑，包括鼠尾草精油和其他精油，塗抹在她們的下腹部。使用這種面霜的女性比對照組的月經來潮明顯減少。
9.其他好處
鼠尾草精油有助於減少皮炎、皰疹、牛皮癬、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎、痰、腦癱、抑鬱症、坐骨神經痛和腰痛，並誘導精神穩定、警覺。
鼠尾草精油安全嗎？
鼠尾草精油只有在高濃度使用時才會暴露。它所含的虎耳酮成分，在分離時被認為是有害的，但如果精油使用量足夠大，就不會給使用者帶來任何問題。
在其他包含這種化學化合物的藥材中，鼠尾草被認為是最普遍使用和最安全的。然而，正是因為虎杖酮的存在，過敏體質的人或各年齡段的兒童都不應該使用它。
飲酒的人應避免利用鼠尾草精油，因為它可以提高他們的醉意。孕婦和哺乳期婦女也應避免使用它。因為它作為一種興奮劑，癲癇或癔症患者也應避免利用這種精油。
根據歷史記載，希臘人和羅馬人非常尊重聖人。他們甚至認為它是神聖的。在早期，鼠尾草被用作肉類和其他食物的防腐劑。它被認為對身心有益。自古以來它就被用來治療呼吸系統疾病和真菌感染。鼠尾草精油呈淺黃綠色。它有一種強烈的，辛辣的香味。
鼠尾草精油的健康好處
鼠尾草精油的健康好處與其作為抗真菌、抗微生物、抗氧化、防腐、抗炎、抗痙攣、抗菌、利膽、癒合、凈化、消化、消毒、月經、祛痰、退熱、瀉藥和致醉物質的特性有關。
1.應力降低
芳香療法利用嗅覺的力量來平靜大腦，減少焦慮感。你的嗅覺系統直接影響你大腦中控制情緒的部分。這就是為什麼你聞到的東西會引發記憶，引發消極和積極的感覺。
當用於芳香療法時，鼠尾草精油可以通過產生幸福感來幫助緩解壓力。一項針對經受壓力醫學測試的女性的小型研究表明，當吸入鼠尾草精油時，會獲得放鬆的感覺，並有助於降低血壓。
2.抗真菌
樟腦和莰烯在精油中的出現賦予了它抗真菌的特性。這種油能夠抑制內部和外部的真菌感染，緩解真菌感染，如痢疾、皮膚病、腳癬或皮炎。這一特性是其用於護膚品的原因之一。
3.皮膚護理
除了抗衰老的好處，鼠尾草精油還可以用作油性皮膚的爽膚水或治療皮膚問題。作為一種爽膚水，鼠尾草精油可以完全改善皮膚的皮脂分泌，從而降低其油性。鼠尾草精油的抗菌、防腐和抗炎特性也有利於緩解皮膚狀況，如痤瘡或濕疹。
4.治療咳嗽和感冒
鼠尾草精油具有祛痰作用，因此可以通過空氣通道將痰排出。因此，如果你患有鼻塞，並且因為你的頭部感到非常充血而難以集中注意力，鼠尾草精油可以作為你的首選藥物。
鼠尾草精油不僅能緩解咳嗽和感冒，還能消除感冒引起的呼吸道充血。當然，最棒的是，你不必依賴任何非處方藥。你可以用鼠尾草精油做一個很好的天然選擇。
5.天然抗抑鬱藥
鼠尾草已經在動物和人類身上進行了實驗，以發現其作為抗抑鬱劑的潛在益處。一項針對大鼠的研究表明，鼠尾草精油可以作為一種抗應激劑，對抑鬱症有好處。
另一項針對更年期女性的研究表明，吸入鼠尾草精油可以降低皮質醇，一種壓力荷爾蒙，並產生類似抗抑鬱的效果。
6.消化系統
它通過促進食物分解，在消化不良的情況下作為消化藥物。它通過促進膽汁和胃液的分泌以及抑制消化系統中與消化過程相衝突的微生物生長來達到這一目的。
7.頭髮護理
無論是預防脫髮還是僅僅保持柔軟的頭髮，鼠尾草都是頭髮護理常規的有益補充。鼠尾草精油中有兩種重要化合物:β-谷甾醇和5-α-還原酶。這些都被認為有助於減少男性脫髮。
除了控制頭髮的光澤，這種混合物還可以防止頭皮屑。用同樣的方法將鼠尾草和迷迭香結合起來，也能持續促進毛髮生長。
8.減少月經來潮
一項研究解釋了女性月經痛和痙攣的原因。一些婦女每天在月經周期之間被給予一種霜劑，包括鼠尾草精油和其他精油，塗抹在她們的下腹部。使用這種面霜的女性比對照組的月經來潮明顯減少。
9.其他好處
鼠尾草精油有助於減少皮炎、皰疹、牛皮癬、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎、痰、腦癱、抑鬱症、坐骨神經痛和腰痛，並誘導精神穩定、警覺。
鼠尾草精油安全嗎？
鼠尾草精油只有在高濃度使用時才會暴露。它所含的虎耳酮成分，在分離時被認為是有害的，但如果精油使用量足夠大，就不會給使用者帶來任何問題。
在其他包含這種化學化合物的藥材中，鼠尾草被認為是最普遍使用和最安全的。然而，正是因為虎杖酮的存在，過敏體質的人或各年齡段的兒童都不應該使用它。
飲酒的人應避免利用鼠尾草精油，因為它可以提高他們的醉意。孕婦和哺乳期婦女也應避免使用它。因為它作為一種興奮劑，癲癇或癔症患者也應避免利用這種精油。