夏季外出會有一個不幸的副作用，蚊蟲叮咬會成為一大累贅。雖然抓撓能暫時緩解疼痛，但從長遠來看，它只會讓咬傷更加痛苦，還可能導致感染。以下是如何在下次遇到飢餓的蚊子時，不用抓癢，用精油來舒緩發炎的皮膚。
對蚊蟲叮咬最好的精油
以下六種精油在緩解蚊蟲叮咬方面得到了專家的認可。特別是，雖然沒有多少同行評議的研究是關於它們治療蚊蟲叮咬的功效的，但它們都有抗菌和消炎的特性，這使它們對皮膚有舒緩作用。
適當稀釋後(以後會更多)，這些油可以一天塗抹多次。自然皮膚護理專家、osmia organics公司創始人sarah villafranco醫學博士告訴我們:「必要時滴一滴在蚊蟲叮咬處，不要滴在眼睛部位，塗完後要洗手。」「為了達到最好的效果，你需要馬上使用它們。」
1.薰衣草精油
就像薰衣草油可以在睡前幫助鎮定頭腦一樣，它也可以放鬆和恢復皮膚活力。villafranco指出了對其最小化腫脹和優化癒合能力的研究，而綜合醫學博士taz bhatia醫學博士將其活性成分芳樟醇比作天然消毒劑。
2.茶樹精油
「茶樹精油是一個很好的抗癢和消腫的選擇，」認證芳香治療師和藝術精油的創始人瓦倫西亞·麥克盧爾說。這種從澳大利亞的互花千層樹中提取的抗細菌油在感冒和流感季節也很有幫助，所以在夏天太陽下山後要保留它。
3.薄荷精油
薄荷的清涼作用是一種快速緩解熱癢叮咬的藥膏，它令人振奮的香味也能幫助提高警覺性，快速提神。
4.洋甘菊精油
在她40年的執業皮膚科醫生生涯中，醫學博士loretta ciraldo,faad，見過很多病人成功地用甘菊緩解咬傷。洋甘菊對皮膚有舒緩和消炎的作用，而不僅僅是一杯讓人平靜下來的茶。
5.桉樹精油
和薄荷一樣，桉樹也具有冷卻作用，它的抗菌和消炎特性使它成為外用的熱門選擇。
6.羅勒精油
羅勒也是一種不太明顯的食物，它還具有抗菌消炎的特性。麥克盧爾告訴mbg，「羅勒在自然醫學領域是一種天然的殺蟲劑，所以它有助於防止蚊蟲叮咬，並在你被叮咬時治療皮膚。」
不適合蚊蟲叮咬的精油
與名單上的清涼鎮定油形成對比的是，溫熱油在叮咬時弊大於利。建議遠離那些引起熱的食物，如肉桂、黑胡椒、牛至或生薑，因為它們會增加瘙癢和腫脹。
稀釋油的方法和原因
許多油直接塗抹在皮膚上會引起刺激，所以你要先用一種載體油稀釋它們，比如摩洛哥堅果油、荷荷巴油或玫瑰果籽油。這些載體油對皮膚有滋養作用，但不像精油那樣具有強大的功效，所以大量使用是安全的。對於一簇簇的蟲子叮咬，villafranco喜歡使用10%濃度的混合油，也就是1份精油和9份油脂。注意，這個濃度太高，不能用在大塊的皮膚上，西拉爾多說，如果你想在日常皮膚護理中使用精油，最好將精油用量控制在5%以下。
你還能做什麼來緩解咬傷
手頭沒有精油嗎?甘菊茶也可以用來緩解蚊蟲叮咬，蜂蜜、蘆薈和燕麥片也都有止癢的功效。西拉爾多還說，一看到新咬的地方就敷一塊冰塊，有助於防止紅腫和皮膚受到刺激。如果刺激性病變或皮疹持續數天或開始擴散，建議諮詢皮膚科醫生。
對蚊蟲叮咬最好的精油
以下六種精油在緩解蚊蟲叮咬方面得到了專家的認可。特別是，雖然沒有多少同行評議的研究是關於它們治療蚊蟲叮咬的功效的，但它們都有抗菌和消炎的特性，這使它們對皮膚有舒緩作用。
適當稀釋後(以後會更多)，這些油可以一天塗抹多次。自然皮膚護理專家、osmia organics公司創始人sarah villafranco醫學博士告訴我們:「必要時滴一滴在蚊蟲叮咬處，不要滴在眼睛部位，塗完後要洗手。」「為了達到最好的效果，你需要馬上使用它們。」
1.薰衣草精油
就像薰衣草油可以在睡前幫助鎮定頭腦一樣，它也可以放鬆和恢復皮膚活力。villafranco指出了對其最小化腫脹和優化癒合能力的研究，而綜合醫學博士taz bhatia醫學博士將其活性成分芳樟醇比作天然消毒劑。
2.茶樹精油
「茶樹精油是一個很好的抗癢和消腫的選擇，」認證芳香治療師和藝術精油的創始人瓦倫西亞·麥克盧爾說。這種從澳大利亞的互花千層樹中提取的抗細菌油在感冒和流感季節也很有幫助，所以在夏天太陽下山後要保留它。
3.薄荷精油
薄荷的清涼作用是一種快速緩解熱癢叮咬的藥膏，它令人振奮的香味也能幫助提高警覺性，快速提神。
4.洋甘菊精油
在她40年的執業皮膚科醫生生涯中，醫學博士loretta ciraldo,faad，見過很多病人成功地用甘菊緩解咬傷。洋甘菊對皮膚有舒緩和消炎的作用，而不僅僅是一杯讓人平靜下來的茶。
5.桉樹精油
和薄荷一樣，桉樹也具有冷卻作用，它的抗菌和消炎特性使它成為外用的熱門選擇。
6.羅勒精油
羅勒也是一種不太明顯的食物，它還具有抗菌消炎的特性。麥克盧爾告訴mbg，「羅勒在自然醫學領域是一種天然的殺蟲劑，所以它有助於防止蚊蟲叮咬，並在你被叮咬時治療皮膚。」
不適合蚊蟲叮咬的精油
與名單上的清涼鎮定油形成對比的是，溫熱油在叮咬時弊大於利。建議遠離那些引起熱的食物，如肉桂、黑胡椒、牛至或生薑，因為它們會增加瘙癢和腫脹。
稀釋油的方法和原因
許多油直接塗抹在皮膚上會引起刺激，所以你要先用一種載體油稀釋它們，比如摩洛哥堅果油、荷荷巴油或玫瑰果籽油。這些載體油對皮膚有滋養作用，但不像精油那樣具有強大的功效，所以大量使用是安全的。對於一簇簇的蟲子叮咬，villafranco喜歡使用10%濃度的混合油，也就是1份精油和9份油脂。注意，這個濃度太高，不能用在大塊的皮膚上，西拉爾多說，如果你想在日常皮膚護理中使用精油，最好將精油用量控制在5%以下。
你還能做什麼來緩解咬傷
手頭沒有精油嗎?甘菊茶也可以用來緩解蚊蟲叮咬，蜂蜜、蘆薈和燕麥片也都有止癢的功效。西拉爾多還說，一看到新咬的地方就敷一塊冰塊，有助於防止紅腫和皮膚受到刺激。如果刺激性病變或皮疹持續數天或開始擴散，建議諮詢皮膚科醫生。