茉莉精油的使用方法：如何使用茉莉精油[朗讀]

茉莉精油的使用方法很多，有許多方法可以使用茉莉精油和其他精油。你如何使用它們取決於油是如何分配的。純的茉莉精油更有效，但是必須稀釋。
務必始終按照包裝上的說明使用茉莉油。將3-5滴精油放入一盎司的載體油中，如甜杏仁油或溫熱的椰子油。
茉莉精油的使用方法
茉莉精油的使用方法如下：
在擴散器中使用茉莉精油
直接從瓶中吸入
加入一碗熱水中產生芳香蒸汽
在載體油中稀釋並加入溫水浴中
與載體油如杏仁油混合，局部使用或作為按摩油使用
茉莉油通常被認為是安全和無刺激性的，皮膚刺激的報告非常少。像任何植物一樣，總是有過敏反應的風險。精油在塗抹到皮膚上之前，必須用載體油稀釋。精油不應該被攝入，有些是有毒的。
你應該在前臂的一塊皮膚上塗上少量稀釋的油來測試新產品。如果24小時內沒有反應，應該可以安全使用。
如果您正在懷孕或哺乳，或者有嚴重過敏反應的病史，在使用任何精油之前，請諮詢醫生。
茉莉精油的好處
茉莉油具有殺菌、止痙攣和恢復活力的功效。因此，使用它有很多好處，包括以下四點:
提升情緒——由甜美濃郁的香味產生的花香據說可以提升幸福感，增加自信，並減少壓力、焦慮和憤怒。
改善睡眠質量——由於鎮靜、解痙和情緒穩定的質量，可以幫助改善睡眠時間和整體寧靜。
增加性慾——茉莉的浪漫氣味長期以來被認為具有壯陽作用，可能是因為吸入它或在芳香療法按摩中使用它可以改善情緒和能量水平。
一定要做斑貼試驗，以確保它不會刺激你的皮膚，並且在塗到你的皮膚上之前，一定要先用載體油稀釋它。請始終遵循製造商的使用指南。