外界對按摩後是否應該洗澡感到困惑，而我們聽到這個問題的頻率比你想像的要高！我們發現，客人不清楚精油和乳液的短期和長期好處，這些精油和乳液是許多不同類型的按摩的組成部分。如果你想知道按摩油和乳液是用來浸泡的，還是只在治療期間有幫助，這篇文章將幫助你決定什麼是最適合你的。
按摩前洗澡
讓我們先說一件事：有經驗的按摩治療師都認為在按摩前洗澡是一個好主意。你應該在治療前沖洗掉氯氣、汗水或環境污染物，因為你不希望所有這些東西被揉進你的皮膚。淋浴也將有助於放鬆你的肌肉，以幫助你從治療中獲得更多好處。此外，當你知道你是乾淨的時候，你會更容易對按摩感到自信和放鬆。
按摩後洗澡
在按摩過程中，你的治療師可能會使用各種油或乳液。這些東西提供了適量的滑動和摩擦，以獲得最大的按摩效果。它們還能調節你的皮膚，並通過芳香療法的氣味幫助你放鬆。雖然有些人喜歡把乳液留在皮膚上，繼續接受芳香療法和保濕的好處，但你可能會發現按摩後你的皮膚感覺有點滑膩，想洗個澡。按摩後洗個熱水澡可以起到很好的舒緩作用。由於按摩油和乳液是在按摩過程中而不是在按摩後發揮大部分作用的，所以你不必因為擔心洗掉對皮膚有益的油而跳過淋浴。
按摩後的淋浴水溫
如果你在按摩後馬上去淋浴，記得要注意水溫。按摩後洗個熱水澡可能會讓人放鬆，但太熱的淋浴會讓你感到頭暈。如果你有低血壓，這一點尤其真實。專家建議限制你接觸熱水淋浴，所以要麼保持按摩後淋浴的短暫時間，要麼調低溫度。
如果你喜歡，你可以在按摩後淋浴，但你應該安全淋浴。慢慢地從按摩床上站起來，在踏入浴室前傾聽自己的身體，並監測水溫，確保溫度不會太高。
按摩前洗澡
讓我們先說一件事：有經驗的按摩治療師都認為在按摩前洗澡是一個好主意。你應該在治療前沖洗掉氯氣、汗水或環境污染物，因為你不希望所有這些東西被揉進你的皮膚。淋浴也將有助於放鬆你的肌肉，以幫助你從治療中獲得更多好處。此外，當你知道你是乾淨的時候，你會更容易對按摩感到自信和放鬆。
按摩後洗澡
在按摩過程中，你的治療師可能會使用各種油或乳液。這些東西提供了適量的滑動和摩擦，以獲得最大的按摩效果。它們還能調節你的皮膚，並通過芳香療法的氣味幫助你放鬆。雖然有些人喜歡把乳液留在皮膚上，繼續接受芳香療法和保濕的好處，但你可能會發現按摩後你的皮膚感覺有點滑膩，想洗個澡。按摩後洗個熱水澡可以起到很好的舒緩作用。由於按摩油和乳液是在按摩過程中而不是在按摩後發揮大部分作用的，所以你不必因為擔心洗掉對皮膚有益的油而跳過淋浴。
按摩後的淋浴水溫
如果你在按摩後馬上去淋浴，記得要注意水溫。按摩後洗個熱水澡可能會讓人放鬆，但太熱的淋浴會讓你感到頭暈。如果你有低血壓，這一點尤其真實。專家建議限制你接觸熱水淋浴，所以要麼保持按摩後淋浴的短暫時間，要麼調低溫度。
如果你喜歡，你可以在按摩後淋浴，但你應該安全淋浴。慢慢地從按摩床上站起來，在踏入浴室前傾聽自己的身體，並監測水溫，確保溫度不會太高。