對於那些嘗試過替代療法的人來說，你可能已經熟悉精油了。
事實上，精油是某些自然療法的基礎。芳香療法是最好的例子之一。
但是精油到底是什麼呢？還有，是否有任何經科學證明的健康益處。
什麼是精油？
精油是植物化合物的液體提取物，已被證明具有健康益處。
這些精油相當芳香，含有高濃度的活性成分，這使得它們比原始植物更加芳香。
從植物中提取精油有幾種方法，但最常見的兩種方法是蒸餾和冷壓。
蒸餾是將水或蒸汽通過植物以提取其精華的過程。
另一方面，冷壓是一個機械過程，在這個過程中，植物被壓迫或擠壓以釋放精華。
精油開背的功效和好處
精油被廣泛使用
精油的使用方法多種多樣，如給生病的孩子塗抹蒸汽，或在放鬆的浴缸中加入幾滴洋甘菊油。
在浴缸中滴幾滴洋甘菊油幫助你放鬆，或在枕頭上噴洒薰衣草油幫助你晚上睡覺。你可能曾經使用過精油的天然力量。
但它們真的有效嗎？還是說它們只是帶有強烈氣味的安慰劑。
事實上，研究表明，在油中發現的化合物可能具有健康益處。科學表明，它們可能有以下影響：
1、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
2、督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
3、使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
精油開背的注意事項
做完精油推背首先要注意的是，要注意保暖，適當增加衣物，但身體絕對不能著涼，即使在夏季也要穿衣服，避免暴露在外，防止寒氣入體，還要注意局部護理，可以適當熱敷，能緩解疼痛，睡覺時儘量選擇平板床以及側臥位，防止壓到背部。精油開背最好飯前做。
事實上，精油是某些自然療法的基礎。芳香療法是最好的例子之一。
但是精油到底是什麼呢？還有，是否有任何經科學證明的健康益處。
什麼是精油？
精油是植物化合物的液體提取物，已被證明具有健康益處。
這些精油相當芳香，含有高濃度的活性成分，這使得它們比原始植物更加芳香。
從植物中提取精油有幾種方法，但最常見的兩種方法是蒸餾和冷壓。
蒸餾是將水或蒸汽通過植物以提取其精華的過程。
另一方面，冷壓是一個機械過程，在這個過程中，植物被壓迫或擠壓以釋放精華。
精油開背的功效和好處
精油被廣泛使用
精油的使用方法多種多樣，如給生病的孩子塗抹蒸汽，或在放鬆的浴缸中加入幾滴洋甘菊油。
在浴缸中滴幾滴洋甘菊油幫助你放鬆，或在枕頭上噴洒薰衣草油幫助你晚上睡覺。你可能曾經使用過精油的天然力量。
但它們真的有效嗎？還是說它們只是帶有強烈氣味的安慰劑。
事實上，研究表明，在油中發現的化合物可能具有健康益處。科學表明，它們可能有以下影響：
1、精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。
2、督脈者，起於下極之輸，並於脊里上至風府，入屬於腦。背部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使人體陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌系統，緩解背項強痛、腰痛、疲勞、精神壓力等。
3、使用中醫傳統療法，來加強體內毒素排除並使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常而直接加強五臟六腑的背部反射點，並配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病症，同時也加強了自身的免疫力。
精油開背的注意事項
做完精油推背首先要注意的是，要注意保暖，適當增加衣物，但身體絕對不能著涼，即使在夏季也要穿衣服，避免暴露在外，防止寒氣入體，還要注意局部護理，可以適當熱敷，能緩解疼痛，睡覺時儘量選擇平板床以及側臥位，防止壓到背部。精油開背最好飯前做。