父母左手握住小兒左手或右手，掌心向上，露出小兒手臂，父母用右手食指，中指，自小兒前臂內側腕部向肘部如彈琴似的輕輕拍打5-6次為一回，如此拍打100-300回，可以在左右手臂交替，如小兒手臂經拍打出現潮紅色為上佳。在拍打中也可向拍打處吹氣，甚妙。如果結合用熱水浸泡雙腳，促進出汗，其效果更佳。
正規背部按摩手法
1、手法介紹：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。2、手法步驟：(1)臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法。(2)也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
介紹六種推拿的穴位
第一，推拿清天河水。可以用食指沿著手臂內側，從手腕推向手肘，堅持100到200次，可以起到清熱降火的功效。患者在推拿時力度要柔和均勻，推動要有節律性。
第二，推拿合谷穴。合谷穴的位置很好找，位於手背第一、二掌骨間，推拿合谷穴2到3分鐘。合谷穴起到清熱止痛的功效，可以緩解煩躁情緒。
第三，推拿脊柱兩旁。用拇指和食指在脊柱兩側按摩長強穴，長強穴位於肛門後上方，直到後背發紅髮熱為止。
第四，按摩太溪穴。太溪穴位於足內側，用大拇指輕輕按揉，起到清熱的功效。
第五，推拿湧泉穴。推拿湧泉穴可以讓患者提高免疫力、精力充沛。湧泉穴的位置是足底凹陷處。
第六，推拿二馬穴。可以起到順氣散結的效果。患者發生腺樣體肥大可以通過推拿的方法來進行治療，在治療過程中做好飲食護理。
簡單的推拿手法學起來
1，俯臥位按摩手法手法：在患側下胸椎棘突至骶骨、掌推法。醫生在病人身邊，從胸椎到骶骨與自上而下的分鐘直線運動單方向的雙掌的骶骨，可起到舒筋活血的作用，減輕炎症和疼痛，增加皮膚彈性。
2，腰椎棘突掌點法。醫生手掌掌根相對脊柱從棘突兩側的2～3分鐘。放鬆腰部肌肉，緩解疲勞。
3，腰掌揉或雙手重疊揉捏法。對皮膚環轉動手掌或足底掌根貼在身體部位或穴位分鐘。
4，腰椎按摩法。用拇指、手掌或肘壓在大腸俞兩側尖端(第四腰椎棘突下寸)、氣海俞(第三腰椎棘突旁開寸處)、腰眼(第四腰椎棘突寸凹陷處)，分鐘後腰部會有酸痛，感。
力量從上到下，由輕到重，直深。
5，拇指點揉壓法。用拇指肋面附著在身體表面或上面做輕柔的旋轉。
6，腰椎棘突兩側髂關節摩擦法。用腳後跟或手肘尖從上下環和節奏的摩擦2～3分鐘。
7，腰椎後伸展手法。醫生用一隻手按住病人的腰椎，另一隻手拉著肩膀拉起肩膀。從小編的介紹中相信大家也對腰間盤突出的按摩手法有了一定的了解，在我們勞累了一天之後也可以試試這些方法讓自己的腰得到放鬆哦。
正規背部按摩手法
1、手法介紹：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。2、手法步驟：(1)臨床上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法。(2)也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
介紹六種推拿的穴位
第一，推拿清天河水。可以用食指沿著手臂內側，從手腕推向手肘，堅持100到200次，可以起到清熱降火的功效。患者在推拿時力度要柔和均勻，推動要有節律性。
第二，推拿合谷穴。合谷穴的位置很好找，位於手背第一、二掌骨間，推拿合谷穴2到3分鐘。合谷穴起到清熱止痛的功效，可以緩解煩躁情緒。
第三，推拿脊柱兩旁。用拇指和食指在脊柱兩側按摩長強穴，長強穴位於肛門後上方，直到後背發紅髮熱為止。
第四，按摩太溪穴。太溪穴位於足內側，用大拇指輕輕按揉，起到清熱的功效。
第五，推拿湧泉穴。推拿湧泉穴可以讓患者提高免疫力、精力充沛。湧泉穴的位置是足底凹陷處。
第六，推拿二馬穴。可以起到順氣散結的效果。患者發生腺樣體肥大可以通過推拿的方法來進行治療，在治療過程中做好飲食護理。
簡單的推拿手法學起來
1，俯臥位按摩手法手法：在患側下胸椎棘突至骶骨、掌推法。醫生在病人身邊，從胸椎到骶骨與自上而下的分鐘直線運動單方向的雙掌的骶骨，可起到舒筋活血的作用，減輕炎症和疼痛，增加皮膚彈性。
2，腰椎棘突掌點法。醫生手掌掌根相對脊柱從棘突兩側的2～3分鐘。放鬆腰部肌肉，緩解疲勞。
3，腰掌揉或雙手重疊揉捏法。對皮膚環轉動手掌或足底掌根貼在身體部位或穴位分鐘。
4，腰椎按摩法。用拇指、手掌或肘壓在大腸俞兩側尖端(第四腰椎棘突下寸)、氣海俞(第三腰椎棘突旁開寸處)、腰眼(第四腰椎棘突寸凹陷處)，分鐘後腰部會有酸痛，感。
力量從上到下，由輕到重，直深。
5，拇指點揉壓法。用拇指肋面附著在身體表面或上面做輕柔的旋轉。
6，腰椎棘突兩側髂關節摩擦法。用腳後跟或手肘尖從上下環和節奏的摩擦2～3分鐘。
7，腰椎後伸展手法。醫生用一隻手按住病人的腰椎，另一隻手拉著肩膀拉起肩膀。從小編的介紹中相信大家也對腰間盤突出的按摩手法有了一定的了解，在我們勞累了一天之後也可以試試這些方法讓自己的腰得到放鬆哦。