推拿對長高有很好的效果，脾為"後天之本"，脾主肌肉，腎為"先天之本"，腎主骨，通過推拿補脾經，補腎經，可以起到補脾，補腎的作用，春天是萬物生髮的季節，尤其在春天推拿，效果尤為明顯。捏脊，也可以刺激背部的穴位，起到溫陽補虛的作用，除了以上這些，推拿可以調節脾胃，促進孩子對營養物質的吸收，推拿還可以有鎮靜安神的作用，調節睡眠，因此，推拿後只要保證營養，能達到長高的效果。
春天推拿養生最大好處
春季陽氣生髮，大地回春，萬象更新，生機盎然，是一年中最好的季節了。俗話說「一年之計在於春」，做好春季養生將是我們健康一整年的美好開端。中醫養生強調「春夏養陽，秋冬養陰」，如果在春季適應春生之機，不僅本季節不患病或少患病，而且對一整年的防病養生也極為有利。
按摩作為此時調節身心的一個重要手段，又兼具簡單易操作的特點，自己就能做得到，因此廣受歡迎。關於春季按摩的好處非常多，我們有必要知道。
一、提高機體免疫力
春季到來，氣溫逐漸升高，這時候就容易出現一些病毒性的感冒，對於身體比較虛弱的人群，很容易被病毒傳染。這時候，包括肥胖的人群，可以通過推拿按摩的方法，消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，疏通氣血，調理陰陽，改善微循環，減輕心臟負擔，調理人體內各臟腑功能，增強機體的抗病能力。
二、美容養顏
按摩可以刺激和滋養皮膚，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老。
此外春季是生髮的季節，我們可以通過頭髮按摩，促進頭髮生長，增加更多豐富的營養;而且頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關係，通過按摩，不僅能夠為頭髮的生長與保養提供了有利條件，還可以促進人體健康。
三、緩解疲勞
按摩還可以促進全身血液循環，促使人體各個組織器官得到充分的營養，能夠很快消除疲勞。
長時間的高壓生活讓許多上班族們無論是生理還是心理都出現了亞健康，而按摩可以讓關節和肌肉的緊張狀態得到緩解，心情得到放鬆，起到很好的舒緩作用。
而對於有慢性疲勞綜合症的中老年朋友來說，按摩更為重要，可以舒緩身心，強健體魄。
因而在春季萬物生髮的季節，無論是想要美容養顏的女性、減肥的人士，或者是亞健康人群，中老年人，亦或者想要改善體質的人士，都可以把握住按摩這種簡單有效的方法，通過神經系統和體液循環以及筋絡穴位的傳遞效應，達到舒筋活骨，消除疲勞、防治疾病 、從而提高和改善我們人體的生理機能。
我們建議在按摩的時候，藉助一定的媒介物質，減少摩擦，舒緩肌膚乾燥緊繃感;
我們建議在按摩的時候，儘可能用我們的雙手，因為它更加溫熱舒適，還可以促進彼此間的情感交流。
總之，抓住春季養生黃金期，採用按摩方法給自己的身體加把勁兒，千萬不要錯過。
春季按摩穴位可疏肝理氣
春季萬物復甦，肝臟能量會從蘊藏逐漸變為上升，因此，疏肝成了養生的首要步驟。
然而，老年人往往患有不同的基礎病,在疏肝的同時，調養其他臟腑也不能忽視。
春回大地，萬物復甦，人也是陽氣上升，這個時候肝火特別旺，各種肝病容易復發。
所以，在這個時候，很多人都愛發脾氣、急躁，眼睛乾澀、發紅，這是肝火上升的表現。
排解怒氣、調整情緒對肝的調養有非常大的幫助。當然，也可以通過按摩穴位來調養。
期門穴是肝的要穴，按摩時用手從後向前推該穴位，生氣的時候做，特別能疏肝解郁理氣。一次做36次，一天做三次。
期門穴位置很好找，在我們身體的乳頭直下第6肋間隙中，也就是乳頭下兩個肋間隙即是。
春季推拿助孩子快長高
中醫講究天時、地利、人和，人是與自然息息相關的。人生活在大環境中，大環境有變化，人體氣血也會有微妙的變化，因此我們順應24節氣來治病和防病會達到意想不到的效果。節氣推拿就是根據孩子陰陽穴位的特性及自身體質特點，幫助機體適應自然界的變化規律，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化，抵禦疾病，有助於防病保健，增強抵抗力。
中醫言「春生夏長秋收冬藏」，草長鶯飛的春天是萬物生長的季節，自然界的萬物都遵循著這一法則，春季也正是孩子們一年中生長發育的關鍵時刻。世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋冬季的2倍。科學研究也表明，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的兒童創造了黃金條件。
此時也正值大自然少陽之氣升發之時，順應陽氣上升之勢養陽，配合推拿，可以起到調節臟腑功能，補肺益腎、疏肝健脾、助高益智等作用。
西安市兒童醫院第二門診專家指出，春季推拿對以下這幾類孩子效果更好：
1、免疫力低下，容易反覆感冒，反覆呼吸道疾病或有鼻炎、扁桃體炎的患兒。
2、煩躁易怒、夜驚、小兒抽動症者。
3、脾胃虛弱，食納差、形體消瘦、營養不良、易積食、貧血者。
4、智力發育遲緩、身高生長緩慢者。
溫馨提示：傳統小兒推拿主要適用於6歲以下的兒童，年齡越小療效越好；7歲以上的兒童需配合臟腑點穴位法或成人推拿手法進行治療。
春天推拿養生最大好處
春季陽氣生髮，大地回春，萬象更新，生機盎然，是一年中最好的季節了。俗話說「一年之計在於春」，做好春季養生將是我們健康一整年的美好開端。中醫養生強調「春夏養陽，秋冬養陰」，如果在春季適應春生之機，不僅本季節不患病或少患病，而且對一整年的防病養生也極為有利。
按摩作為此時調節身心的一個重要手段，又兼具簡單易操作的特點，自己就能做得到，因此廣受歡迎。關於春季按摩的好處非常多，我們有必要知道。
一、提高機體免疫力
春季到來，氣溫逐漸升高，這時候就容易出現一些病毒性的感冒，對於身體比較虛弱的人群，很容易被病毒傳染。這時候，包括肥胖的人群，可以通過推拿按摩的方法，消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，疏通氣血，調理陰陽，改善微循環，減輕心臟負擔，調理人體內各臟腑功能，增強機體的抗病能力。
二、美容養顏
按摩可以刺激和滋養皮膚，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現，增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老。
此外春季是生髮的季節，我們可以通過頭髮按摩，促進頭髮生長，增加更多豐富的營養;而且頭部經絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關係，通過按摩，不僅能夠為頭髮的生長與保養提供了有利條件，還可以促進人體健康。
三、緩解疲勞
按摩還可以促進全身血液循環，促使人體各個組織器官得到充分的營養，能夠很快消除疲勞。
長時間的高壓生活讓許多上班族們無論是生理還是心理都出現了亞健康，而按摩可以讓關節和肌肉的緊張狀態得到緩解，心情得到放鬆，起到很好的舒緩作用。
而對於有慢性疲勞綜合症的中老年朋友來說，按摩更為重要，可以舒緩身心，強健體魄。
因而在春季萬物生髮的季節，無論是想要美容養顏的女性、減肥的人士，或者是亞健康人群，中老年人，亦或者想要改善體質的人士，都可以把握住按摩這種簡單有效的方法，通過神經系統和體液循環以及筋絡穴位的傳遞效應，達到舒筋活骨，消除疲勞、防治疾病 、從而提高和改善我們人體的生理機能。
我們建議在按摩的時候，藉助一定的媒介物質，減少摩擦，舒緩肌膚乾燥緊繃感;
我們建議在按摩的時候，儘可能用我們的雙手，因為它更加溫熱舒適，還可以促進彼此間的情感交流。
總之，抓住春季養生黃金期，採用按摩方法給自己的身體加把勁兒，千萬不要錯過。
春季按摩穴位可疏肝理氣
春季萬物復甦，肝臟能量會從蘊藏逐漸變為上升，因此，疏肝成了養生的首要步驟。
然而，老年人往往患有不同的基礎病,在疏肝的同時，調養其他臟腑也不能忽視。
春回大地，萬物復甦，人也是陽氣上升，這個時候肝火特別旺，各種肝病容易復發。
所以，在這個時候，很多人都愛發脾氣、急躁，眼睛乾澀、發紅，這是肝火上升的表現。
排解怒氣、調整情緒對肝的調養有非常大的幫助。當然，也可以通過按摩穴位來調養。
期門穴是肝的要穴，按摩時用手從後向前推該穴位，生氣的時候做，特別能疏肝解郁理氣。一次做36次，一天做三次。
期門穴位置很好找，在我們身體的乳頭直下第6肋間隙中，也就是乳頭下兩個肋間隙即是。
春季推拿助孩子快長高
中醫講究天時、地利、人和，人是與自然息息相關的。人生活在大環境中，大環境有變化，人體氣血也會有微妙的變化，因此我們順應24節氣來治病和防病會達到意想不到的效果。節氣推拿就是根據孩子陰陽穴位的特性及自身體質特點，幫助機體適應自然界的變化規律，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化，抵禦疾病，有助於防病保健，增強抵抗力。
中醫言「春生夏長秋收冬藏」，草長鶯飛的春天是萬物生長的季節，自然界的萬物都遵循著這一法則，春季也正是孩子們一年中生長發育的關鍵時刻。世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋冬季的2倍。科學研究也表明，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處於生長發育期的兒童創造了黃金條件。
此時也正值大自然少陽之氣升發之時，順應陽氣上升之勢養陽，配合推拿，可以起到調節臟腑功能，補肺益腎、疏肝健脾、助高益智等作用。
西安市兒童醫院第二門診專家指出，春季推拿對以下這幾類孩子效果更好：
1、免疫力低下，容易反覆感冒，反覆呼吸道疾病或有鼻炎、扁桃體炎的患兒。
2、煩躁易怒、夜驚、小兒抽動症者。
3、脾胃虛弱，食納差、形體消瘦、營養不良、易積食、貧血者。
4、智力發育遲緩、身高生長緩慢者。
溫馨提示：傳統小兒推拿主要適用於6歲以下的兒童，年齡越小療效越好；7歲以上的兒童需配合臟腑點穴位法或成人推拿手法進行治療。