薰衣草精油的用量和劑量 薰衣草精油每天用量[朗讀]

薰衣草精油沒有推薦的每日用量。根據芳香療法的原理，吸入薰衣草精油的氣味或將薰衣草精油塗抹在皮膚上，可以向邊緣系統傳遞信息，這個大腦區域已知會影響神經系統並幫助調節情緒。

一種流行的方法是將薰衣草精油與載體油（如荷荷巴或甜杏仁）結合起來。一旦與載體油混合，薰衣草精油就可以按摩到皮膚上或添加到浴缸中。
你也可以將幾滴薰衣草精油灑在布或紙巾上，吸入其香氣，或將精油加入芳香療法擴散器或汽化器。
【直接使用】
用棉簽沾取少量薰衣草精油，以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。
【調和使用】
方法1：將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部。
方法2：將1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分鐘，可改善痘痘肌膚，預防痘痘復發，淡化痘印。
【臉部按摩】
方法1：將5滴薰衣草精油+10cc基礎油稀釋混合後，做臉部按摩15分鐘，可有效促進細胞再生，使受損組織再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。
方法2：將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5cc基礎油稀釋混合後，按摩太陽穴和額頭，可緩解頭痛。
【身體按摩】
方法1：將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10cc基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。
方法2：將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15cc基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。
【香薰療法】
將2滴薰衣草精油滴於枕邊，或將4滴薰衣草精油香薰，可治療失眠。
通過以上介紹，對熏衣草精油都是有著很好的了解，因此對這樣精油選擇的時候，都是要注意放心進行，而且對它使用的時候，也不能太多，這樣會使得對人體不會有幫助，同時適量的選擇，使得熏衣草精油作用發揮的更好。