薰衣草精油沒有推薦的每日用量。根據芳香療法的原理,吸入薰衣草精油的氣味或將薰衣草精油塗抹在皮膚上,可以向邊緣系統傳遞信息,這個大腦區域已知會影響神經系統並幫助調節情緒。
一種流行的方法是將薰衣草精油與載體油(如荷荷巴或甜杏仁)結合起來。一旦與載體油混合,薰衣草精油就可以按摩到皮膚上或添加到浴缸中。
你也可以將幾滴薰衣草精油灑在布或紙巾上,吸入其香氣,或將精油加入芳香療法擴散器或汽化器。
【直接使用】
用棉簽沾取少量薰衣草精油,以點塗的方式塗抹在嚴重痘痘、痘印部位。
【調和使用】
方法1:將1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後,每天晚上取適量塗於面部。
方法2:將1滴薰衣草精油混合在面膜中,敷面15分鐘,可改善痘痘肌膚,預防痘痘復發,淡化痘印。
【臉部按摩】
方法1:將5滴薰衣草精油+10cc基礎油稀釋混合後,做臉部按摩15分鐘,可有效促進細胞再生,使受損組織再生,平衡油脂,改善粉刺痘痘,淡化雀斑。
方法2:將1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5cc基礎油稀釋混合後,按摩太陽穴和額頭,可緩解頭痛。
【身體按摩】
方法1:將6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10cc基礎油稀釋混合後按摩可緩解肌肉酸痛。
方法2:將2滴薰衣草精油+2滴茶樹精油+15cc基礎油稀釋混合後按摩可改善風濕關節炎。
【香薰療法】
將2滴薰衣草精油滴於枕邊,或將4滴薰衣草精油香薰,可治療失眠。
通過以上介紹,對熏衣草精油都是有著很好的了解,因此對這樣精油選擇的時候,都是要注意放心進行,而且對它使用的時候,也不能太多,這樣會使得對人體不會有幫助,同時適量的選擇,使得熏衣草精油作用發揮的更好。
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薰衣草精油的用量和劑量 薰衣草精油每天用量[朗讀]
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